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Nocebo, le jumeau nuisible de Placebo
Publié par Claude-Émilie Marec dans Actualités, Sciences, tags: croyance, effets secondaires, necebo, nuisible, placebo
En latin, nocebo veut dire « je nuirai ». Et c’est exactement ce qu’il fait ! L’effet nocebo se produit lorsqu’une attitude pessimiste ou négative suffit à générer des effets nocifs sur la santé d’un patient. Par exemple, un patient peut subir les effets secondaires d’un médicament simplement parce qu’il sait qu’ils existent. Des personnes qui se croient sujettes à certaines maladies risquent plus de développer ces maladies que celles qui n’y pensent pas. De plus, l’effet nocebo peut être contagieux. Depuis des siècles, les médecins ont observé ce phénomène de propagation de symptômes inexpliqués au sein d’un groupe. De nombreuses questions sont alors soulevées : quels facteurs déclenchent l’effet nocebo? combien de temps dure-t-il ? qui est plus susceptible de subir cet effet ? Les médecins se demandent aussi comment informer leurs patients sans risquer de les voir tomber sous la coupe de nocebo. Des médecins hésitent à opérer des patients convaincus qu’ils vont rester sur la table d’opération. Car c’est ce qui arrive….
Ce qu’il faut retenir, c’est que le phénomène nocebo appartient au domaine de la croyance. Mais cette croyance a des conséquences bien réelles dans le cerveau. Une croyance qui tue ? La mort est la forme la plus extrême de cet effet, mais le phénomène est assez répandu chez les patients et ses dommages sont certains.
La surinformation que fournit internet ne favoriserait-elle pas aussi une certaine dépendance à nacebo en le nourrissant d’interpétations ? Ce malin génie est gourmand et bien nuisible…
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Bravo, Claude-Émilie, pour ce texte sur l’effet nocebo qui montre bien la puissance de notre pensée. Si l’effet placedo possède, à coup sûr, un potentiel thérapeutique d’importance, son jumeau, lui, peut devenir destructeur. Les croyances négatives minent parfois la santé et cela n’exclut pas, comme vous le dites, la mort comme cela arrivait dans certaines tribus indiennes alors que le sorcier jetait un sort de mort à un membre qui décédait dans les jours qui suivaient, persuadé de la fin de sa vie.
D’où la valeur primordiale de l’esprit positif qui alimente des pensées sereines; il nous maintient en meilleure santé, tout en nous assurant de la joie de vivre. L’effet placebo s’inscrit dans cette orientation. Des recherches ont notamment démontré qu’un anxiolytique avait apaisé 2 % des malades alors que le placebo avait calmé 24 % d’entre eux. À bannir de nos vies, l’effet nocebo, le pessimisme et les croyances destructrices ennemies de l’équilibre psychoémotif !